DODATEK K PRAVLJICI
Meditacija: Soočenje s pošastjo
Brezplačna vodena meditacija za otroke od 7.leta dalje.
Vsak otrok pozna strah.
Včasih se skrije v temo, včasih v skrbi, včasih v občutek, da nečesa ne zmore. In včasih je lahko strah res lahko videti kot prava pošast.
A kaj, če pošast ni tako strašna, kot se zdi na prvi pogled?
Z domišljijsko meditacijo Soočenje s pošastjo otrok vstopi v čarobni svet Kristalnega potoka, kjer lahko na varen način prepozna in ozavesti svoje strahove – pošasti ter raziskuje, kaj mu ti sporočajo.
Čarobno potovanje v svet strahov
Meditacija se navezuje na pravljico Skrivnost Kristalnega potoka: Soočenje s pošastjo.
Pravljice za izvedbo meditacije ni potrebno prebrati.
Kaj lahko otrok skozi meditacijo raziskuje?
- Kako prepoznati in poimenovati svoje strahove.
- Kako opaziti kje se strah pokaže v telesu.
- Kako prisluhniti svojim občutkom.
- Kako se lahko ob strahu počuti bolj varno.
- Da je strah naraven občutek, ki ga doživljamo vsi.
- Da mu ni treba biti brez strahu, da bi bil pogumen.
Meditacija otroka ne uči, da mora svoje strahove potisniti stran.
Uči ga, da jih lahko pogleda, jih spozna in jih sprejme.
Kajti včasih se največja sprememba zgodi takrat, ko se pošasti nehamo izogibati in si jo upamo pogledati v oči.
BREZPLAČNA MEDITACIJA
Podari otroku varen prostor, kjer lahko raziskuje svoje strahove. Začuti več miru, lahkotnosti in sreče.
Vnesi svoj e-naslov in brezplačna meditacija bo prispela v tvoj nabiralnik.